手帳の書き方本に出会ったその後です。
１日の生活メモをつけてく感じで書いています。今、ブログ書いてるので手帳には「ブログ書いた」と後で記入する感じです。
ちょうど１月程度たった今、どうなっているかというと…。
１番の変化はスマホのカレンダーに頼らなくなったことです。
手帳を見る・書く頻度が増えたからでしょう。
２つ目はふりかえりのよさに気づいたことです。
ふりかえりというと「１日の反省を書く→できなかったことは次がんばる」的な感じですが、別にがんばらなくてもいい。ということ。その日の足跡がのこればいい感じです。
３つ目は小さな変化に気づくようになってきたこと。
２週間前はちょっと体調悪かったな。とか一昨日はゲームの時間長かったな。とか今まで記録にとってなかったことが文字として残るので、気づきが増えました。
とりあえず今の調子で続けてみようと思っています。
