2021-09-28から1日間の記事一覧
今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないとき…というか、ある程度寝ないと次の日に影響がでる方です。だから、わりと寝る努力?はしてるのかな。 まず、眠くなくてもとりあえずふとんに入るが大事です。 あと、目を閉じるも。 ヒトは視覚から得る情報…
今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないとき…というか、ある程度寝ないと次の日に影響がでる方です。だから、わりと寝る努力?はしてるのかな。 まず、眠くなくてもとりあえずふとんに入るが大事です。 あと、目を閉じるも。 ヒトは視覚から得る情報…